Sadhana Yoga 
Yoga, Meditation, Coaching, Begleitung in Psychologischer Yogatherapie


Workshops, Kurse, Events

Auf dieser Seite finden Sie die aktuell geplanten Seminare, Workshops, Kurse und Veranstaltungen in chronologischer Reihenfolge. 

Da die Sadhana Yogaschule räumlich Mitte 2017 geschlossen wurde, finden die ab sofort geplanten Termine stets an unterschiedlichen Orten statt, die Sie der jeweiligen Ausschreibung entnehmen können. 

Ich freue mich auf ein Wiedersehen bzw. Kennenlernen.     

ab 10. Oktober 2018 - in der Shala von KULA Yoga, Memmingen

Meditation in Theorie und Praxis ... ein Kurs für Alle

Meditation verhilft uns zu innerem Frieden und Gelassenheit. Wir lernen, Geist und Regungen zu beobachten und üben uns darin, innerlich still und friedvoll zu werden. Das gesamte Yogasystem ist ursprünglich darauf ausgerichtet, besser in den Zustand der Meditation sinken zu können, die Wonne in der Ruhe zu finden. Und die Wissenschaft bestätigt den überaus wertvollen Nutzen für unser physisches und psychisches Wohlbefinden heute mehr denn je. 

In diesem Kurs möchte ich Ihnen die philosophischen und spirituellen Hintergründe der yogischen und vedischen Meditation näher bringen, einige verschiedene Techniken vermitteln (denn nicht jeder Mensch findet auf dieselbe Weise in einen kontemplativen Zustand) und diese dann gemeinsam mit Ihnen üben. Das in einer Woche Erlernte wird in der nächsten noch einmal kurz wiederholt und gefestigt ... dann gibt es etwas Neues zu hören und zu üben. In der Gruppe haben wir die Möglichkeit, uns über die während der Woche gemachten Erfahrungen auszutauschen.

Es sind KEINE Vorkenntnisse nötig. Jeder kann mitmachen. Und auch für die individuellen körperlichen Gegebenheiten wird gesorgt. 

Wenn es Fragen oder Unsicherheiten gibt, bitte gerne anrufen.

Start:             Mittwoch, 10. Oktober 2018
Umfang:       8 Einheiten    jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr
                           (außer in Ferien / an Feiertagen - es sei denn, alle möchten ;-) )
Preis p. P.:     80,00 € 
Anmeldung:  bitte HIER bei mir oder unter 08331 8337054, 0175 2687809
Ort:                "Kula Yoga mit Mel" (YogaIn), Fuggergasse 3, Memmingen


Sonntag, 2. Dezember 2018 - 9:30 bis 12:30 Uhr  - in KULA Yoga in Memmingen

Selbstreflexion mit Hatha-Yoga ... ein Praxis Workshop

Hatha Yoga - oft die „Körperarbeit“ im Yoga genannt. Da könnte man vermuten, die Atemübungen, Körperstellungen und Entspannungssequenzen würden nur physisch wirken. Doch wir sind ganzheitliche Wesen … unser physisches Sein korreliert ständig mit unserem feinstofflichen Körper und unserem seelisch-geistigen Empfinden. Traditionellerweise ist ja auch genau das das Ziel im Yoga – wir wollen unserem wahren, unveränderlichen, wonnevollen Selbst (Atman) näher kommen. Dazu müssen wir erst einmal lernen, wirklich wahrzunehmen. Und „die Arbeit auf der Matte“ bietet dazu herrlich viel Gelegenheit.

So möchte ich Euch also an diesem Vormittag besonders achtsam in die wertfreie Selbstbeobachtung (Svadhyaya) begleiten. Wir werden die Yoga- und Meditationspraxis besonders auf die seelisch-geistigen Aspekte der Übungen ausrichten, Affirmationen anbieten und so einen Raum für alles Wahrnehmbare öffnen.

Der Workshop ist für alle Yogis und Yoginis mit leichten (oder mehr) Yogakenntnissen geeignet. Er bietet sich durchaus auch als "Fortbildung" für Yogalehrer an, die ein wenig mehr über derlei Art der Stundengestaltung erfahren möchten.

Preis p. P. :     35,00 € 
Anmeldung:  bitte HIER bei mir oder unter 08331 8337054, 0175 2687809
Ort:                Kula Yoga in Memmingen, Fuggergasse 3, Memmingen


Sonntag, 17. Februar 2019 - 10:00 bis 13:00 Uhr - in der Yogaschule Sonnentau

Hatha Yoga und die Kraft der Mantras

Wenn wir Yoga praktizieren, nutzen wir diese Zeit nicht nur um uns fit und gesund zu halten – es geht nicht zuletzt auch darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Mantras sind da ein herrliches Hilfsmittel. Das leise Rezitieren ausgewählter Sanskrit-Verse richtet unser ganzes Wesen auf diese förderliche Klangstruktur aus. Und die Bedeutung der einzelnen Mantras kann zudem noch weitere kleine oder größere Wunder bewirken ;-).

In diesem Workshop lernst Du einige Mantras und deren Bedeutung kennen und bist eingeladen, Dich während der gemeinsamen Yoga- und Meditations-Praxis davon begleiten zu lassen.

Ein sehr schöner Workshop für alle Yogainteressierten, die bereits über Basis-Kenntnisse verfügen. Sonnengruß und einige Grundasanas sollten Dir also geläufig sein.

Preis p. P. :     35,00 €
Anmeldung:  bitte HIER bei mir oder unter 08331 8337054, 0175 2687809
Ort:                Yogaschule Sonnentau, Pappelallee 2a, 87740 Buxheim



Änderungen vorbehalten.



Ermäßigungen
Es ist mir wichtig, dass Menschen, die wirklich gerne teilnehmen möchten, das auch können. Sollte es Ihnen an finanziellen Mitteln fehlen, scheuen Sie bitte nicht, mich anzusprechen. Wir finden bestimmt eine Lösung.