Sadhana Yoga 
Yoga, Meditation, Coaching, Begleitung in Psychologischer Yogatherapie


Workshops & Events

Auf dieser Seite finden Sie die aktuell geplanten Seminare, Workshops und Veranstaltungen in chronologischer Reihenfolge. 

Da die Sadhana Yogaschule räumlich zum 1. Mai 2017 geschlossen wurde, finden die ab sofort geplanten Termine stets an unterschiedlichen Orten statt, die Sie der jeweiligen Ausschreibung entnehmen können. 

Ich freue mich auf ein Wiedersehen bzw. Kennenlernen.


Sonntag, 21. Januar 2018 – 15:00 bis 18:00 Uhr

Saguna Mantras ... 
ein Meditations-Workshop in Theorie & Praxis

Saguna Mantras sind kurze prägnante Sanskrit-Zeilen, die sich wunderbar für die Meditation eignen. Sie verkörpern diverse Attribute des einen allumfassenden Göttlichen und helfen uns diese förderlichen Eigenschaften auch in uns zu kultivieren. Haben wir einmal ein „eigenes“ Mantra für uns entdeckt, kann es ein guter Begleiter im Alltag werden. Mantras öffnen unser Herz, beruhigen den Geist und können Zugang bieten zu unserer ureigenen Spiritualität. 

In diesem Workshop erhältst Du eine kurze Einführung in die Grundlagen der Meditation. Lerne die diversen Aspekte des Göttlichen, die Bedeutung der Mantras und die richtige Aussprache kennen. Wir rezitieren gemeinsam - laut und leise – und zum Abschluss gehen wir alle in eine stille Meditation … vielleicht jeder mit seinem „eigenen“ Mantra.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder kann mitmachen. Für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Und keine Sorge vor dem langen Sitzen. Zwischen- durch gibt es immer wieder Gelegenheit für Lockerungsübungen ;-).

Bitte bringe – wenn vorhanden – Dein eigenes Meditationskissen/-bank mit.

Preis pro Person:                    33,00 €
Veranstaltungsort:                 www.namaste-yogaschule.de , Maria Wiedermann
                                                Hawangerstr. 13,  Benningen
Anmeldung und Bezahlung:  bitte bei Maria Wiedermann                                                                                              maria@namaste-yogaschule.de



Sonntag, 25. Februar 2018 - 10:00 bis 12:30 Uhr

Yoga & Meditation – ein Praxis-Workshop

Herzlich Willkommen zu 2,5 Stunden Yoga im ganzheitlichen Sinne.

Ich lade Euch ein zu einer klassischen Hatha-Yoga-Sequenz mit Entspannung, Pranayama, Surya Namaskar, Asanas … . Ergänzt wird diese Übungszeit mit einigen Inspirationen und Gedankenanstößen, kurzem Mantrasingen und einer abschließenden geführten Meditation.

Geeignet ist dieser Workshop für alle Yogis und Yoginis, die bereits über ein Basiswissen verfügen (einige Grundasanas, den Sonnengruß … ). Meditations-erfahrung ist nicht nötig. Wenn Du unsicher bist oder Fragen hast, melde Dich gerne auch telefonisch.

Preis pro Person:                  30,00 €
Anmeldung und Zahlung:    bei mir
Veranstaltungsort:               Yogaschule Sonnentau, Buxheim



Samstag, 21. April 2018 - 16:00 bis 19:00 Uhr

Integraler Yoga in Theorie und Praxis ...
traditionelles Wissen zeitgemäß erleben


Yoga ist weitaus mehr als wohltuende Gymnastik. Es zählt zu den großen Philosophiesystemen Indiens und beantwortet seit jeher alle Belange des Seins. Uralt und hochaktuell zugleich.

In diesem Workshop möchte ich Euch die Kernaussagen des traditionellen Yoga spürbar und verständlich näher bringen. So heiße ich alle Interessierten herzlich Willkommen zu einem rund 1 stündigen Vortrag mit anschließender klassischer Praxis-Einheit (Atem- und Körperübungen, Entspannung, Meditation).

Dieser Workshop ist für jeden geeignet. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen.

Preis pro Person:                  35,00 €
Anmeldung und Zahlung:    bei mir
Veranstaltungsort:               Yogaschule Sonnentau, Buxheim
                                      


Geplant für März oder Juni 2018 

„Die Psychologie des Yoga“ – ein interaktiver Vortrag

Wie funktionieren wir eigentlich? Yoga hat sehr klare und wunderbar einleuchtende Erklärungen zu dieser Frage. Wenn wir unser „inneres Instrument“ einmal verstanden haben, können wir mit Achtsamkeit und Beharrlichkeit  hinderliche Muster und Strukturen erkennen und durchbrechen. Soviel steht fest  -  wir sind extrem lernfähige und wandelbare Wesen! Verstehen, erkennen, annehmen, integrieren oder ändern … so könnte der Weg zu mehr Gelassenheit und Glück in kurzen Worten beschrieben werden. Klingt einfach – ist es auch, nur nicht immer leicht ;-). 

Du bist herzlich willkommen, mich an diesem Seminartag auf eine interaktive Vortragsreise zu begleiten, in der ich die yogischen Gedanken und Theorien zu Begriffen wie Geist und Psyche, die Ursachen von Leid,  Karma und Reinkarnation vorstellen werde. Ein Thema, so zeitgemäß wie eh und je!

Der rund 4 stündige Vortrag wird immer wieder mit Geschichten, Übungen, Entspannung und Meditation aufgelockert. Wir werden eine knappe Stunde Pause und so auch Zeit für Austausch zusammen haben. Getränke werden gereicht, einen Mittagssnack bringe Dir bitte selber mit.




Änderungen vorbehalten.